- Marche d'endurance audax -


Calendrier des Marche d'Endurance Audax 2024 :


L'AUDAX en 93...

La prochaine marche d'endurance homologuée brevet Audax proposée par le Comité de Seine-Saint-Denis :

 

DIMANCHE 3 MARS 2024 : 

Brevet AUDAX de 25 km

 

D’Ecouen à Saint Martin du Tertre par la plaine de France


Départ 8h45 : Gare d’Ecouen-Ezanville Transilien ligne H
Arrivée 13h45 : Gare d’Ecouen-Ezanville

 

Informations disponibles ci-contre et
en téléchargement ci-dessous.

 

Votre contact : Gérard PICOT
gpicot93@free.fr - 06 07 97 74 00

 

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Flyer Audax Ecouen 25 KM 03 03 2024.pdf
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Pré-inscription par email à gpicot93@free.fr, avec licence d'une fédération agréée, club, lieu de résidence, certificat médical ou déclaration de prise de responsabilité.

 

Tarif : 1€ / brevet

 

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Télécharger le programme du premier trimestre 2024
BrevetsAudaxCDRP93RM2024.pdf
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Pour le premier semestre 2024, voici deux autres brevets Audax organisés par le Comité de la Randonnée Pédestre de Seine-Saint-Denis :

 

  • DIMANCHE 14 AVRIL : brevet 25 km
    Du Vésinet à Poissy par la plaine de Montesson et la forêt de Saint-Germain
    Départ 8h45 : Gare Le Vésinet Le Pec RER A
    Arrivée 13h45 : Gare de Poissy RER A

  • DIMANCHE 2 JUIN : brevets de 50 km et 2x 25 km
    Boucle de Gagny Lagny-sur-Marne et Gagny par la vallée de la Marne et les coteaux de l’Aulnoye.
    Départ 8h : Gare de Gagny RER E
    Arrivée/Départ 13h : Gare Lagny-sur-Marne Transilien ligne P
    Arrivée 18h00 : Gare de Gagny

Les Brevets organisés chez nos voisins :

Calendrier 2024 de l'UAF :



Actu Marche d'Endurance Audax


Retour sur le brevet Audax Marche en 93 du 15 octobre 2023

 

Le 15 octobre, par un temps magnifique, 30 audaxieux ont découverts 4 des parcs de l'est de la Seine-Saint-Denis: le Château Bleu aux Vieux Tremblay, la
Poudrerie à Sevran, Anne de Kiev au Blanc-Mesnil, Ballanger à Aulnay et le Sausset à Villepinte.


Trois participants ont accompli leur premier brevet
de 50 km.

Bravo à eux et merci à tous !

 


Retour sur le brevet Audax du 16 septembre 2023

 

Le 16 septembre, sous un temps magnifique,

29 marcheurs sportifs étaient réunis au départ de le gare de Chaville pour ce brevet Audax de 25 km.

Nous avons fait une pause au Mémorial de l'Escadrille Lafayette à Marne-la-Coquette dont nous avons pu visiter la crypte.

 

Merci à tous !


Retour sur le brevet Audax du 8 juillet 2023

 

Le 8 juillet s'est déroulé la marche d'endurance Audax Versailles - Rambouillet, avec

40 participants sur le brevet de 50 km,

16 participants sur les deux brevets de 25 km,
soit plus de 50 personnes ont relevé le défi !

 

Avec les fortes chaleurs, les conditions étaient très difficiles.

 

Bravo à tous les sportifs !

 


Retour sur le brevet l'Audax du 25 mars 2023

 

 

Le 25 mars, 30 audaxieux se sont retrouvés pour un nouveau défis Audax de 25km, de Chaville à Bourg-la-Reine par la forêt de Meudon, ses étangs, le parc Henri Sellier, l'arboretum du parc de la vallée aux Loups
et le parc de Sceaux.

 

Bravo à tous !

 


Retour sur le brevet l'Audax du 25 février 2023

 

 

 

D'Ecouen à la forêt de Montmorency,

44 audaxieux se sont retrouvés

sous un temps magnifique.


Les photos de l'Audax du 15 octobre 2022

-Photos des participants-

Un GRAND BRAVO aux 22 participants de la marche d'endurance organisée le 15 octobre sous forme de deux brevets Audax, soit 25 km ou 50 km au choix à l'allure de 6 km/h. La thématique de cette marche portait sur les impressionnistes et les monuments mégalithiques du Val d'Oise. Un premier 25 km se déroulait de la Gare de Pontoise à l'Isle Adam, avec pour souvenir cette jolie photo de groupe au château de Lévy à Auvers-sur-Oise. Et un second 25 km de la gare de l'Isle Adam à la gare de Viarmes 

Merci à tous et à très bientôt pour une prochaine marche d'endurance !

Marche d'endurance ''Audax''

- Article de Gérard Picot pour le Balises 93 n°134 -

La marche, c'est tout d'abord se faire plaisir, découvrir des paysages, la nature mais aussi le plaisir de rencontrer d'autres pratiquants. La marche d'endurance permet en plus de conserver le bien le plus précieux que l'on possède, son capital santé. Avec l'âge, les capacités cardiaques et respiratoires diminuent à moins de les renforcer par une marche d'allure dynamique.


La marche d’endurance "Audax®" se pratique en groupe ‘‘partir ensemble, revenir ensemble’’ à une allure de 6 km/ heure, derrière un animateur appelé ‘‘capitaine de route’’ qui règle l’allure, veille au bon déroulement du brevet, à la sécurité de tous, et aux horaires. Cette marche s’effectue sur routes, chemins ou sentiers. La marche d’endurance Audax® n’est pas une compétition, il n’y a pas de classement.


L’union des Audax Français (l’U.A.F.) organise ou délègue à des associations l’organisation des brevets « Audax ». Le CDRP 93 est habilité à leur organisation, il organise des brevets de 25, 50 et 75 km depuis maintenant 10 ans. Sur les brevets de 50 et 75 km, il est possible de n’effectuer que des distances de 25 km selon son entraînement et ses disponibilités. Des transports en commun sont disponibles pour le retour. Un brevet de 25 km est réalisé en 5 heures soit 4h 10 min de marche et 0h50 min de pause.

Pour participer à un brevet, il n’est pas nécessaire de s’inscrire à l’avance, il suffit de se présenter 20 minutes avant le départ pour l’inscription. A la fin du brevet, celui-ci est enregistré auprès de l’U.A.F. et une attestation de réussite est remise au participant.


Le calendrier des brevets organisés par le département ainsi que le calendrier national des organisations sont disponibles ci-dessous.


Pour 2022, il est prévu :
> Le samedi 14 mai : un brevet en ligne de 50 km depuis la porte de la Villette par les canaux de l’Ourcq, Saint martin, le Bois de Vincennes et la Marne jusqu’à Neuilly Plaisance (25 km) puis Lagny sur Marne (50 km).
> Le samedi 15 octobre : un brevet en ligne de 50 km de Pontoise par Auvers sur Oise à L’Isle Adam (25 km) puis par la forêt de Carnelle Viarmes (50 km).


Si une association est intéressée par cette pratique, il est possible d’organiser un parcours de 10/15 km à l’allure de 6 km/h pour se tester avant de participer à un brevet de 25 km.


Chaque marche d’endurance Audax® est l’accomplissement d’un défi personnel et le partage d’un moment convivial entre randonneurs.

 

Contact CDRP 93 : Gérard Picot

gpicot93@free.fr - Tél. 06 07 97 74 00



Présentation de la Marche d'endurance Audax :


 

 

 

Votre contact :

Gérard Picot

Tél : 01 48 66 47 51

Port. : 06 07 97 74 00

Courriel : gpicot93@free.fr

Cette activité sportive permet de conserver le bien le plus précieux que l’on possède : son capital santé. Avec l’âge, les capacités cardiaques et respiratoires diminuent à moins de les renforcer par une marche d’allure dynamique.

 

La marche d’endurance Audax® se pratique en groupe «Partir ensemble, revenir ensemble» à une allure moyenne de 6 km/h derrière un «capitaine de route» qui règle l’allure, il veille au bon déroulement du brevet, à la sécurité de tous, au respect des horaires et de la distance. Ces brevets sont organisés sur les distances suivantes : 25, 50, 75, 100, 125, 150 et 200 km.

 

Les délais accordés pour effectuer les différents brevets Audax sont :

  • Pour un brevet de 25 km : 5h, arrêts compris
    (04h10 de marche - 0h50 d’arrêt)
  • Pour un brevet de 50 km : 10h, arrêts compris
    (08h20 de marche - 1h40 d’arrêt)
  • ainsi de suite...

Les pauses sont généralement prévues près de brasseries et boulangeries mais munissez vous d’un ravitaillement et d’eau.

 

L’itinéraire n’étant ni fléché, ni distribué, le groupe doit rester derrière le «capitaine de route». L’Union des Audax Français organise ou délègue à des associations l’organisation des brevets Audax pédestres en conformité avec son règlement.

 

En Seine-Saint-Denis, le CDRP 93 est habilité à organiser ces brevets. Le programme est établi annuellement.

 

Pour participer à un brevet Audax, il n’est pas nécessaire de s’inscrire à l’avance, présentez-vous 20 minutes avant le départ pour vous inscrire. En fin de brevet une attestation de votre réussite vous sera remise et votre brevet enregistré auprès de l'UAF.

 

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Télécharger la plaquette Marche Audax
Plaquette Audax-v5.pdf
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Formation animateur marche d'endurance :

Ce stage a pour objectif à vous former pour organiser, encadrer et animer des brevets de marche à allure (6 km/h).

 


 La météo :


FFRandonnée Seine-Saint-Denis

1ter place des martyrs de la résistance et de la déportation

93110 ROSNY-SOUS-BOIS

 

Ouverture sur rendez-vous.

 

 

 

En partenariat avec :

contact@randopedestre93.fr

Tél : 01 48 54 00 19

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