- Marche d'endurance audax -
Calendrier des Marche d'Endurance Audax 2023 :
Les Brevets organisés par le Comité 93 :
La prochaine marche d'endurance homologuée brevet Audax proposée par le Comité de Seine-Saint-Denis :
SAMEDI 25 MARS 2023 : 25 km
De Chaville à Bourg-la-Reine, par la forêt de Meudon, ses étangs, le parc Henri Sellier, l’arboretum du parc de la vallée aux Loups, le parc de Sceaux.
Départ : 8h45 Chaville Rive gauche
Informations disponibles ci-contre et en téléchargement ci-dessous.
Votre contact : Gérard PICOT
gpicot93@free.fr - 06 07 97 74 00
Les Brevets organisés par le Comité 94 :
- Samedi 18 mars 2023
- Samedi 17 juin 2023
Actu Marche d'Endurance Audax
Retour sur le brevet l'Audax du 25 février 2023
D'Ecouen à la forêt de Montmorency,
44 audaxieux se sont retrouvés
sous un temps magnifique.
Les photos de l'Audax du 15 octobre 2022
-Photos des participants-
Un GRAND BRAVO aux 22 participants de la marche d'endurance organisée le 15 octobre sous forme de deux brevets Audax, soit 25 km ou 50 km au choix à l'allure de 6 km/h. La thématique de cette marche portait sur les impressionnistes et les monuments mégalithiques du Val d'Oise. Un premier 25 km se déroulait de la Gare de Pontoise à l'Isle Adam, avec pour souvenir cette jolie photo de groupe au château de Lévy à Auvers-sur-Oise. Et un second 25 km de la gare de l'Isle Adam à la gare de Viarmes
Merci à tous et à très bientôt pour une prochaine marche d'endurance !
Marche d'endurance ''Audax''
- Article de Gérard Picot pour le Balises 93 n°134 -
La marche, c'est tout d'abord se faire plaisir, découvrir des paysages, la nature mais aussi le plaisir de rencontrer d'autres pratiquants. La marche d'endurance permet en plus de conserver le bien le plus précieux que l'on possède, son capital santé. Avec l'âge, les capacités cardiaques et respiratoires diminuent à moins de les renforcer par une marche d'allure dynamique.
La marche d’endurance "Audax®" se pratique en groupe ‘‘partir ensemble, revenir ensemble’’ à une allure de 6 km/ heure, derrière un animateur appelé ‘‘capitaine de route’’ qui
règle l’allure, veille au bon déroulement du brevet, à la sécurité de tous, et aux horaires. Cette marche s’effectue sur routes, chemins ou sentiers. La marche d’endurance Audax® n’est pas une
compétition, il n’y a pas de classement.
L’union des Audax Français (l’U.A.F.) organise ou délègue à des associations l’organisation des brevets « Audax ». Le CDRP 93 est habilité à leur organisation, il organise des
brevets de 25, 50 et 75 km depuis maintenant 10 ans. Sur les brevets de 50 et 75 km, il est possible de n’effectuer que des distances de 25 km selon son entraînement et ses disponibilités. Des
transports en commun sont disponibles pour le retour. Un brevet de 25 km est réalisé en 5 heures soit 4h 10 min de marche et 0h50 min de pause.
Pour participer à un brevet, il n’est pas nécessaire de s’inscrire à l’avance, il suffit de se présenter 20 minutes avant le départ pour l’inscription. A la fin du brevet, celui-ci est enregistré auprès de l’U.A.F. et une attestation de réussite est remise au participant.
Le calendrier des brevets organisés par le département ainsi que le calendrier national des organisations sont disponibles ci-dessous.
Pour 2022, il est prévu :
> Le samedi 14 mai : un brevet en ligne de 50 km depuis la porte de la Villette par les canaux de l’Ourcq, Saint martin, le Bois de Vincennes et la Marne jusqu’à Neuilly
Plaisance (25 km) puis Lagny sur Marne (50 km).
> Le samedi 15 octobre : un brevet en ligne de 50 km de Pontoise par Auvers sur Oise à L’Isle Adam (25 km) puis par la forêt de Carnelle Viarmes (50 km).
Si une association est intéressée par cette pratique, il est possible d’organiser un parcours de 10/15 km à l’allure de 6 km/h pour se tester avant de participer à un brevet de 25 km.
Chaque marche d’endurance Audax® est l’accomplissement d’un défi personnel et le partage d’un moment convivial entre randonneurs.
Contact CDRP 93 : Gérard Picot
gpicot93@free.fr - Tél. 06 07 97 74 00
Présentation de la Marche d'endurance Audax :
Votre contact :
Gérard Picot
Tél : 01 48 66 47 51
Port. : 06 07 97 74 00
Courriel : gpicot93@free.fr
Cette activité sportive permet de conserver le bien le plus précieux que l’on possède : son capital santé. Avec l’âge, les capacités cardiaques et respiratoires diminuent à moins de les renforcer par une marche d’allure dynamique.
La marche d’endurance Audax® se pratique en groupe «Partir ensemble, revenir ensemble» à une allure moyenne de 6 km/h derrière un «capitaine de route» qui règle l’allure, il veille au bon déroulement du brevet, à la sécurité de tous, au respect des horaires et de la distance. Ces brevets sont organisés sur les distances suivantes : 25, 50, 75, 100, 125, 150 et 200 km.
Les délais accordés pour effectuer les différents brevets Audax sont :
- Pour un brevet de 25 km : 5h, arrêts compris
(04h10 de marche - 0h50 d’arrêt) - Pour un brevet de 50 km : 10h, arrêts compris
(08h20 de marche - 1h40 d’arrêt) - ainsi de suite...
Les pauses sont généralement prévues près de brasseries et boulangeries mais munissez vous d’un ravitaillement et d’eau.
L’itinéraire n’étant ni fléché, ni distribué, le groupe doit rester derrière le «capitaine de route». L’Union des Audax Français organise ou délègue à des associations l’organisation des brevets Audax pédestres en conformité avec son règlement.
En Seine-Saint-Denis, le CDRP 93 est habilité à organiser ces brevets. Le programme est établi annuellement.
Pour participer à un brevet Audax, il n’est pas nécessaire de s’inscrire à l’avance, présentez-vous 20 minutes avant le départ pour vous inscrire. En fin de brevet une attestation de votre réussite vous sera remise et votre brevet enregistré auprès de l'UAF.
Formation animateur marche d'endurance :
Ce stage a pour objectif à vous former pour organiser, encadrer et animer des brevets de marche à allure (6 km/h).
